Change Your Thinking with CBT: Overcome stress, combat anxiety and improve …


All of us experience complicated thoughts and feelings as we negotiate the day and these feelings can be difficult to manage. Sometimes we are aware that the way we think contributes to our difficulties, but don’t know what to do about it.

Change Your Thinking is soundly based on the principles of cognitive behaviour therapy (CBT), the standard psychological tool used by therapists. The aim of CBT is to develop realistic thought patterns to help us respond better to upsetting emotions.

In…

Change Your Thinking With Cbt

ISBN 10 : 9781448175680
ISBN 13 : 1448175682

All of us experience complicated thoughts and feelings as we negotiate the day and these feelings can be difficult to manage. Sometimes we are aware that the way we think contribut..

Change Your Thinking

ISBN 10 : 1600940528
ISBN 13 : 9781600940521

A practical reference to using cognitive behavior therapy to change negative thoughts and emotions presents a range of exercises for managing destructive feelings and bolstering se..

Le Train Pour Varsovie

ISBN 10 : 9782714473318
ISBN 13 : 2714473318

Quarante ans après, deux survivants du ghetto de Varsovie reviennent dans la ville où leur existence a basculé. Les souvenirs se réveillent, et avec eux les aveux, les secrets...

Se Lib Rer De L Anxi T Sans M Dicaments

ISBN 10 : 2709617420
ISBN 13 : 9782709617420

Une méthode d'auto-traitement qui permet d'évaluer son propre état, de découvrir ses distorsions cognitives et, par une série de techniques simples, de vaincre l'anxiété en ..

Change Your Thinking Third Edition

ISBN 10 : 9780730496663
ISBN 13 : 073049666X

The bestselling practical and reassuring guide to overcoming self-defeating thoughts and behaviours, using cognitive behavioural therapy. CHANGE YOUR THINKING is the bestselling gu..

Furiously Happy

ISBN 10 : 9782823854077
ISBN 13 : 282385407X

" J'ai un peu perdu la raison, lentement mais sûrement. Et c'est ce qui pouvait m'arriver de mieux. " " Cher lecteur ou lectrice, En cet instant, vous tenez ce livre entre vos mai..

Comment Dominer Le Stress Et Les Soucis

ISBN 10 : 2080687107
ISBN 13 : 9782080687104

Le stress et les soucis nous fatiguent, nous rongent, nous rendent plus irritables, sapent l'énergie et la réflexion, affaiblissent et vieillissent au quotidien. Ils provoquent m..

La Force Des Discrets

ISBN 10 : 9782709646277
ISBN 13 : 2709646277

La solitude n’est pas à la mode. Ni les introvertis. Le monde des affaires et de la culture appartient à ceux qui parlent haut. L’homme idéal est sociable, a le goût du ris..

Comment Je M Habille Aujourd Hui Le Style De La Parisienne

ISBN 10 : 9782081409309
ISBN 13 : 2081409305

Comment je m’habille pour un dîner avec des amis chez moi ? Et pour rencontrer un potentiel fiancé ? Ce guide donne les astuces de la Parisienne pour se concocter un look styl..

Face Aux T N Bres

ISBN 10 : 2070387658
ISBN 13 : 9782070387656

Nous ne croyons pas à l'Enfer, nous sommes incapables de l'imaginer, et pourtant il existe, on peut s'y retrouver brusquement au-delà de toute expression. Telle est la leçon de ..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *